Ivrige gutter med morgentrening (04.02.02)
Her ser vi Peter Kvig og Gunnar Rugsveen kl. 05.50 under deres første morgentrening. |
Publisert 04.02.02 av PETER KVIG
Ideen har de hatt lenge, disse ivrige guttene med navn Gunnar Rugsveen og Peter Kvig. Men nå var det på tide å gjøre noe ut av ideen om trening tidlig på morgenen. Det var mandags morgen 4. februar. Det tilsynelatende umulige så ut til å bli mulig. Etter en lang lørdag med framtidskveld og kretsting for Nordland Kampsportkrets, der de begge ble styremedlemmer i kretsen ( i tillegg ble Gunnar Ungdomsansvarlig og Peter Utdanningsansvarlig), ble det endelig planlagt å gjennomføre en morgentrening. Med fullpakket program som vanlig (hovedsaklig Taekwon-Do), klarte de til og med å presse inn enda en økt, og det grytidlig på morgenkvisten.
Men nok selvskryt og over til fakta:
Trening startet 05.30 (her ble vi litt forsinket pga. uventet lang tidsbruk på spasertur til senteret. Men 05.45 var vi igang). Etter en lett oppvarming og uttøying var det pressing av sidespark, for deretter sparking av skikkelige sidespark med 100% trøkk. Deretter gikk vi igjennom absolutt alle firevendingene vi har hatt på pensum (dvs. fra firevending punch og blokk til firevending med front- bak- sving- side- spark). Deretter var det litt grunnteknikk og mønstergåing. Og til slutt var det 50 armhevinger, 200 sit-ups (50 vanlige, 30 med føttene 90 grader, 20 med en fot 90 grader og den andre over bakken (10 pr fot) og til slutt 100 sit-ups til sidene (50 på hver side), Ryggøvelser i 5 minutter, 40 spensthopp og god lang og hard uttøyning og stretching.
Det vi fant ut etter vi hadde stått meget tidlig opp for å dra på trening, var at det var mye lettere å stå opp for å gå på trening, enn for å dra på skolen (dessverre?). Men på det viset ble vi i alle fall frisk og opplagt til skolen (selv om vi var en smule sliten), og gjennomføringen av dette gikk helt fint, så det blir nok ikke siste gangen... Ikke minst når vi en vakker dag (i nærmeste fremtid) får de planlagte dusjene i garderobene så vi slipper å dra hjem for å dusje og spise frokost før vi går på skolen. Da kan vi for alvor sette i gang med de daglige morgentreningene våre...
-Peter Kvig
|
Tips en venn om denne saken!
|
Legg inn din kommentar!
|
|
Det finnes ingen kommentarer til denne reportasjen enda |
Peter Kvig
Peter har vært i klubben siden begynnelsen av 1998, og har instruert helt siden han begynte som hjelpeinstruktør i 1999. Peter har vært instruktør med ansvar for eget parti siden 2001. Utenom Taekwon-Do'en studerer han for tiden på Høgskolen i Bodø.
Peter Kvig har publisert 15 reportasjer og lagt inn 22 nyheter for SaltenTKD.net
|
|
Eldre reportasjer