| Hovedsiden | Om Taekwon-do | Om Klubben | For Medlemmer | Bokhylla |
|
|
Velkommen til Kick It! (21.01.03)
I uke 6 starter Salten Taekwon-Do opp "Kick It" treninger. Det er et helt nytt treningstilbud, og vil være treninger med fart og sprell og skikkelig "trøkk". Treningene vil være preget av Taekwon-Do, men vil ikke inneholde særlig mye pensum relaterte øvelser, og representerer for øvrig ikke NTN Taekwon-Do på noen måte. Kick It er et nytt treningstilbud for alle, utarbeidet og planlagt av instruktørene Peter Kvig og Gunnar Rugsveen, begge med sort belte 1. Dan i NTN Taekwon-Do og bred instruktørerfaring innen Taekwon-Do. De skal sørge for høyt tempo og heftige øvelser, men ikke la deg bli skremt bort selv om du ikke akkurat er toppidrettsutøver. Kick It passer for alle og krever ingen forkunnskaper. Det eneste du trenger er treningshumør. Treningene vil bestå av en fengende oppvarming etterfulgt av en hoveddel med bl.a. Taekwon-Do relaterte spark og slag mot slagputer eller innbilt motstander. Til slutt vil det være forskjellige treningsøvelser av forskjellig intensitet og treningene avsluttes med litt uttøyning. Vi har to ulike Kick It grupper. Den ene er for alle over 12 år, den andre er for barn mellom 8-12 år. Kick It 12+ Dette er treningene med skikkelig fres! Her vil det være fengende trening med høyt tempo. Disse treningene starter med en oppvarming med innslag av slag og spark og andre aerobic lignende øvelser. Hoveddelen vil hovedsaklig bestå av Taekwon-Do relaterte øvelser som spark og slag. Avsluttes med høy intensitets øvelser etterfulgt av lett utøyning. Kick It 12+ vil fra og med 4. februar være hver tirsdag fra kl. 18.00-19.00 på Salten Taekwon-Do klubbs lokaler i Engrossenteret på Rønvikleira. Treningene koster kr. 30,- pr. trening og er den eneste utgiften man må ut med. Ta med treningstøy som joggebukse + t-skjorte/genser (sko brukes ikke). Kick It 8-12 Dette er treningene for alle barn fra 8 til 12 år. Treningene vil bestå av en betydelig mengde Taekwon-Do inspirerte leker og barnevennlige Taekwon-Do øvelser. Disse vil naturligvis ikke være like fysisk krevende som 12+ treningene, og passer for alle barn i aldersgruppen 8-12. Erfaring i klubben viser at barn har stor glede av slik aktivitet og treningene vil også bestå av holdningsskapende verdier. Kick It 8-12 vil fra og med 6. februar være hver torsdag fra kl. 16.30-17.30 på Dramasalen i Leiteveien Studenthjem i Leiteveien. Treningene koster kr. 30,- pr. trening og er den eneste utgiften man må ut med. Ta med treningstøy som joggebukse + t-skjorte/genser (sko brukes ikke). Informasjon og påmelding For mer informasjon og for eventuell forhåndspåmelding for å være sikret plass, kan du sende en ePost til kickit@saltengtf.net. Ellers så er det bare å spre nyheten til venner og kjente og møte opp på trening i uke 6.
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
SaltenTKD.net © 2000 - 2008  |
Eldre reportasjer