| PARTI | TID/STED | TRENINGSPLAN | INSTRUKTØR(ER) |
| Barnegruppe 1, nybegynnere | Tirsdag kl 17.00 - 18.00, Mørkvedhallen - Hall 2 | | Heidi Søholt Neergaard |
| Barnegruppe 2, nybegynnere | Torsdag kl 17.00 - 18.00, Mørkvedhallen - Hall 2 | | Heidi Søholt Neergaard |
| Barnegruppe, videreg (Gult/Grønt) | Tirsdag kl 18.00 - 19.00, Mørkvedhallen - Hall 2
Torsdag kl 18.00 - 19.00, Mørkvedhallen - Hall 2 | | Beate Grande Karlsen
Heidi Søholt Neergaard |
| Instruktørgruppe (Rødt/Sort) | Søndag kl 19.00 - 20.30, TKD Lokalet Rønvik Leire | | Trond Yngve Hansen |
| Junior Blått/Rødt | Mandag kl 17.00 - 18.30, TKD Lokalet Rønvik Leire
Torsdag kl 17.30 - 19.00, Mørkvedhallen - Hall 2 | | Tina Bogen |
| Junior Gult/Blått | Mandag kl 18.30 - 20.00, TKD Lokalet Rønvik Leire
Onsdag kl 18.30 - 20.00, TKD Lokalet Rønvik Leire | | Stig Erlandsen |
| Junior, nybegynnere | Tirsdag kl 17.00 - 19.00, Mørkvedhallen - Hall 2 | | Therese Andreassen |
| Voksen + 25, Videregående | Tirsdag kl 20.00 - 22.00, TKD Lokalet Rønvik Leire
Torsdag kl 20.00 - 22.00, TKD Lokalet Rønvik Leire | | Peter Kvig |
| Voksengruppe, nybegynnere | Mandag kl 20.00 - 21.30, TKD Lokalet Rønvik Leire
Onsdag kl 20.00 - 21.30, TKD Lokalet Rønvik Leire | | Bjørn Eivind Jørgensen |
